Аскеза — это целенаправленная духовная практика, позволяющая «перепрограммировать» подсознание, избавиться от привычных блоков и направить высвобожденную энергию на достижение конкретной цели. Если вы хотите увеличить доход, важно не только выбрать подходящую форму аскезы, но и правильно сформулировать своё желание. В этой статье мы разберём все этапы: от выбора темы аскезы до её завершения.
Что такое аскеза и почему она работает?
Аскеза – это добровольный отказ от привычных действий, слов или мыслей, которые «поглощают» вашу энергию. При этом высвобожденная энергия переходит в ресурс, который можно направить на реализацию желания.
- Фокусировка внимания. Отказ от привычных «энергетических утечек» (кофе, сквернословия, слов‑паразитов) заставляет мозг концентрироваться на новой задаче.
- Формирование новой привычки. По данным психологии, 21‑30 дней последовательного поведения способны закрепить новую привычку.
- Синхронизация с подсознанием. Чётко сформулированное намерение, записанное в виде договора с собой и Вселенной, «запрограммирует» подсознание на поиск возможностей для роста дохода.
Ключевые принципы
- Ясность желания – конкретика, а не «хочу больше денег».
- Согласованность действий – аскеза должна включать реальные шаги (обучение, поиск новых источников дохода).
- Энергетический баланс – отказ от чего‑то, а не просто «добавление» чего‑то.
Как выбрать форму аскезы для увеличения дохода
Самая популярная схема – отказ от чего‑то, что «съедает» ваш финансовый потенциал. Ниже – несколько проверенных вариантов:
- Отказ от сквернословия и слов‑паразитов. Например, не использовать «ну», «вот», «значит», «э‑э‑э». Это очищает речь и мыслительные процессы.
- Отказ от кофе или сладкого. Высвобожденные калории и энергия перенаправляются в продуктивную деятельность.
- Отказ от бессмысленного серфинга в соцсетях. Вместо этого – 30 минут в день на финансовую грамотность.
- Благотворительность (десятина). Часть дохода отчисляется в помощь нуждающимся – это «открывает канал притока» финансовой энергии.
Выбирайте то, что действительно «забирает» у вас энергию, но при этом не разрушит ваш образ жизни.
Шаг‑по‑шагу: как написать желание аскезы
Формат «договора»
Самый надёжный способ – оформить своё намерение в виде официального договора с собой и Вселенной. Пример шаблона:
Договор о намерении Я, Иван Иванов, обязуюсь с по : Отказаться от употребления кофе (2‑х чашек в день) и заменить их на 30‑минутную утреннюю практику финансовой грамотности. Ежедневно в течение 15 минут вести журнал доходов и расходов. Каждый понедельник жертвовать 5 % от полученного дохода на благотворительность (помощь бездомным животным). Не использовать сквернословия и слова‑паразиты в разговоре и в письменных коммуникациях. Моя цель: Увеличить чистый доход до 150 000 ₽ в месяц к за счёт повышения квалификации и поиска новых проектов. Подпись: ______________________ Дата: _______________
Правила формулировки желания
- Настоящее время. Пишите так, будто цель уже достигнута: «Я получаю доход 150 000 ₽ в месяц». Это усиливает эффект визуализации.
- Конкретика. Указывайте точную сумму, срок и способ её получения (повышение, новый проект, инвестиции).
- Позитивный язык. Избегайте отрицаний («не хочу бедности»). Вместо этого – «я живу в достатке».
- Эмоциональная привязка. Добавьте ощущение: «Я радуюсь каждому новому клиенту, который приносит мне доход».
Примеры готовых желаний
- Для фрилансера: «Я, Мария Петрова, за 90 дней увеличиваю свой доход до 200 000 ₽ в месяц, получая минимум три новых проекта в сфере веб‑дизайна, при этом каждый вечер посвящаю 30 минут обучению новым инструментам».
- Для офисного работника: «Я, Алексей Смирнов, к получаю повышение до должности старшего менеджера и мой чистый доход составляет 180 000 ₽ в месяц, благодаря ежедневному изучению финансовой аналитики и активному участию в проектах компании».
- Для предпринимателя: «Я, Ольга Кузнецова, за 6 месяцев открываю второй онлайн‑магазин, который приносит 300 000 ₽ чистой прибыли в месяц, а высвобожденную энергию от отказа от вечерних сериалов я направляю в маркетинг и развитие продукта».
Как правильно вести аскезу: практические рекомендации
Длительность и контроль
Оптимальная продолжительность – 21‑30 дней. За этот период формируется привычка, а энергия, высвобождённая от отказа, уже начинает «течь» в новые проекты;
- Записывайте каждый день, что именно вы отказались делать и какие действия предприняли вместо этого.
- Отмечайте любые финансовые успехи (завершённый контракт, полученный бонус).
- Проводите «проверку» раз в неделю: сравнивайте план с реальностью, корректируйте аскезу при необходимости.
Техника визуализации
Каждое утро в течение 5‑10 минут закрывайте глаза и представляйте, как ваш банковский счёт растёт, как вы получаете новые заказы, как чувствуете радость от финансовой свободы. Визуализация усиливает нейронные связи, связанные с желаемым результатом.
Поддержка окружения
Поделитесь своим намерением с близкими или в закрытой группе (например, в Telegram‑канале «Богатей с аскезой»). Публичное обязательство повышает уровень ответственности.
Как правильно завершить аскезу, чтобы желание сбылось
- Подведение итогов. В последний день запишите, чего вы достигли, какие новые привычки закрепились.
- Благодарность. Выразите благодарность Вселенной, себе и тем, кто помогал. Пример текста:
Благодарность Я, Иван Иванов, благодарю Вселенную за то, что мой доход вырос до 150 000 ₽ в месяц. Спасибо себе за дисциплину, моим клиентам за доверие и тем, кто получил помощь от моих благотворительных взносов.
- Ритуал «закрытия». Сожгите (или разорвите) лист с договором, произнеся вслух: «Моя аскеза завершена, цель реализована». Это символически «отпускает» энергию в реальность.
- Продолжайте поддерживать новые привычки. После завершения аскезы не возвращайтесь к старым привычкам – они уже стали частью вашего образа жизни.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли брать аскезу на несколько желаний одновременно?
Да, но только если они взаимосвязаны и не конфликтуют. Например, «увеличить доход» и «развить финансовую грамотность» – совместимы. Не рекомендуется совмещать «увеличить доход» и «полностью отказаться от еды», так как это противоречит здоровью.
Что делать, если в середине аскезы возникло желание «съесть шоколад»?
Запишите это в журнал как «исключение», но замените его на действие, поддерживающее цель: «вместо шоколада я читаю статью о инвестировании». Главное – сохранять общий энергетический баланс.
Нужно ли платить за участие в аскезе?
Нет. Аскеза – это личная практика; Платные курсы могут помочь структурировать процесс, но обязательна только ваша внутренняя мотивация.
- Определите, от чего вы хотите отказаться (кофе, сквернословие, соцсети).
- Сформулируйте чёткое, позитивное желание в настоящем времени.
- Составьте договор‑аskезу (пример выше) с указанием сроков и конкретных действий.
- Ведите ежедневный журнал: отказ, заменяющие действия, финансовые результаты.
- Практикуйте визуализацию и благодарность каждый день.
- Через 21‑30 дней подведите итоги, проведите ритуал закрытия и продолжайте поддерживать новые привычки.
Помните: аскеза — это не магия, а мощный инструмент саморегуляции. При правильном подходе она помогает освободить энергию, сфокусировать её на финансовом росте и превратить желания в реальность.
Полезные ресурсы
- Telegram‑канал «Богатей с аскезой»: https://t.me/e84Ah-ZKJ4wwMmMy
- WhatsApp‑поддержка: https://wa.me/79173479246
- Форум Woman.ru – обсуждения аскез и финансовых целей.
- Книга «Желания. Как их реализовать» (2024) – глава о договорах с Вселенной;
Удачной практики и финансового процветания!