Иркутск активно развивает проекты, направленные на поддержку людей старшего поколения. Если вы ищете бесплатные занятия, полезные встречи и даже «домашний уют» в виде семейного ресторана, эта статья соберёт всю необходимую информацию в одном месте.
Что такое «Бабушка‑онлайн»?
Проект «Бабушка‑онлайн» – часть городской инициативы «Активное долголетие». Он предназначен для жителей Иркутска старше 55 лет, которые хотят:
- Повысить компьютерную грамотность и научиться пользоваться интернет‑сервисами;
- Изучать иностранные языки (французский, немецкий, китайский – курс «Бабушка‑полиглот»);
- Заниматься физической активностью в рамках программы «Бабушка‑фитнес»;
- Участвовать в творческих мастер‑классах: живопись, танцы, рукоделие.
Все занятия бесплатны и открыты как для бабушек, так и для дедушек.
Как записаться?
Запись на курсы проводится несколько раз в год. Текущие даты (по состоянию на 2026 год):
- 1 февраля – открытие записи на новые группы «Активное долголетие»;
- 6 февраля – старт бесплатных курсов для пожилых (информация в Областной газете OGIRK.RU);
- В течение года – набор в отдельные направления (языковые, фитнес, компьютерные).
Для записи достаточно позвонить по телефонам 52‑04‑14 или 52‑04‑16, либо написать в Telegram‑канал «Активное долголетие г. Иркутска». Приём заявок также возможен в НИА‑Байкал (центр «Активное долголетие»).
Бесплатные курсы «Бабушка‑фитнес»
Физическая активность – ключ к здоровому старению. На курсах «Бабушка‑фитнес» предлагаются:
- Лёгкая гимнастика и растяжка;
- Танцевальные занятия (в т.ч. народные танцы Сибири);
- Упражнения для улучшения координации и баланса.
Занятия проходят в спортивных залах НИА‑Байкал и в парках города. Участники получают бесплатные «фитнес‑карты», которые позволяют посещать любые занятия в течение года.
Языковые программы «Бабушка‑полиглот»
Для тех, кто хочет расширить свой кругозор, в рамках проекта открыты группы по изучению:
- Французского языка – 2‑й уровень;
- Немецкого языка – начальный курс;
- Китайского языка – «Бабушка‑полиглот» (вводный курс).
Все занятия проходят в небольших группах (до 12 человек), что позволяет уделять внимание каждому ученику. Преподаватели – квалифицированные специалисты, часто сами пенсионеры, которые «делятся опытом».
Культурные мероприятия: День бабушки и дедушки
В кукольном театре «Аистенок» каждое второе воскресенье месяца проводится День бабушки и дедушки. Программа обычно включает:
- Театральные постановки в стиле «ню» (мягкое, без откровенной эротики, ориентировано на семейный просмотр);
- Мастер‑классы по рисованию, рукоделию и кулинарии;
- Бесплатный чай и лёгкие закуски.
Участие бесплатное, но рекомендуется предварительно записаться, так как места ограничены.
Семейный ресторан «Бабушка» – уютный уголок для встреч
Если вы хотите провести время в приятной атмосфере, загляните в ресторан «Бабушка» (улица 30‑й Иркутской Дивизии, 26/3). Здесь:
- Меню сочетает русскую и европейскую кухню (бизнес‑ланч от 470 ₽, чек от 700 ₽);
- Есть детское меню и постные блюда;
- Для старшего поколения предусмотрена специальная «постная» и «вегетарианская» линейка;
- Бесплатный Wi‑Fi и летняя веранда с видом на улицу.
Ресторан часто сотрудничает с проектом «Бабушка‑онлайн», предлагая скидки пенсионерам, а иногда проводит бесплатные мастер‑классы по кулинарии.
Где искать «хороших бабушек» в Иркутске?
Термин «хорошие бабушки» в контексте бесплатных услуг подразумевает:
- Волонтёры‑помощники в проектах «Активное долголетие» (помогают с регистрацией, сопровождают на занятия).
- Профессиональные наставники (преподаватели курсов «Бабушка‑онлайн», «Бабушка‑полиглот», «Бабушка‑фитнес»).
- Традиционные «знахарки» и экстрасенсы – хотя их услуги обычно платные, в некоторых случаях они проводят бесплатные консультации в рамках благотворительных акций.
Контакты для поиска волонтёров:
- Telegram‑канал «Активное долголетие г. Иркутска» – @active_longlife_irk;
- Городской портал irkutsk.ru – раздел «Социальные проекты»;
- Горячая линия социальной поддержки – 8 (3952) -6‑76‑70.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Нужно ли платить за участие в курсах?
Нет. Все программы «Бабушка‑онлайн», «Бабушка‑фитнес», «Бабушка‑полиглот» и большинство культурных мероприятий предоставляются бесплатно для жителей Иркутска старше 55 лет.
Какой уровень подготовки требуется?
Для большинства курсов начальный уровень считается достаточным. Если вы уже владеете базовыми навыками (например, пользуетесь смартфоном), то сможете быстрее адаптироваться.
Можно ли записаться онлайн?
Да. На официальном сайте active‑longlife.irkutsk.ru есть форма заявки. После отправки вам перезвонят для подтверждения.
Какие документы нужны?
Только паспорт (или иной документ, подтверждающий возраст). Медицинская справка не требуется, но при занятиях фитнесом может потребоватся справка о состоянии здоровья.
Есть ли транспортная доступность?
Да. Большинство центров (НИА‑Байкал, культурный центр «Калинка», театр «Аистенок») находятся рядом с остановками общественного транспорта. Для инвалидов предусмотрены специальные места.
Полезные ссылки и контакты
- Горячая линия соцподдержки – 8 (3952) -6‑76‑70
- Телефон записи на курсы – 52‑04‑14, 52‑04‑16
- Telegram‑канал «Активное долголетие» – @active_longlife_irk
- Сайт проекта – active‑longlife.irkutsk.ru
- Ресторан «Бабушка» – 8 (3952) -6‑76‑70, 2ГИС
Иркутск предлагает широкий спектр бесплатных программ, ориентированных на пожилых людей. Благодаря проекту «Бабушка‑онлайн» и сопутствующим инициативам каждый желающий старше 55 лет может:
- Освоить новые навыки (компьютер, язык, фитнес);
- Поддерживать активный образ жизни и социальные контакты;
- Получать бесплатные культурные мероприятия и даже вкусные обеды в ресторане «Бабушка».
Не упустите возможность – записывайтесь уже сегодня и наслаждайтесь «долгой радостью» в компании «хороших бабушек»!
Дата последнего обновления: