- Осознанная мотивация. Задайте себе честный вопрос: зачем вы хотите развивать способности? Если цель – помочь другим и расти духовно‚ путь будет гармоничным. Если движет гордыня или желание «выделиться»‚ сначала проработайте внутренние установки (можно с психологом или самостоятельно).
- Повышение вибраций. Негативные мысли‚ алкоголь‚ сигареты и плохая пища понижают вашу энергетику и привлекают низковибрационные сущности. Регулярная медитация‚ йога‚ прослушивание спокойной музыки и здоровое питание повышают ваш уровень.
- Развитие сердечного центра. Безусловная любовь к миру и себе создаёт естественный канал для экстрасенсорного восприятия. Чем чище ваше сердце‚ тем легче приходят подсказки из пространства.
- Постепенность и регулярность. Как любой навык‚ экстрасенсорика требует ежедневной практики. Даже 10‑15 минут упражнений дают ощутимый результат через несколько недель.
Упражнения для ощущения и укрепления своей ауры
Согласно рекомендациям медиума Шерил Вагнер‚ аура – это энергетическое поле вокруг человека‚ которое можно «почувствовать» и «подправить».
- Определение границ ауры.
- Встаньте прямо‚ разведите руки в стороны – это примерные внешние границы вашей ауры.
- Закройте глаза и медленно «исследуйте» поле изнутри‚ представляя‚ как вы ощущаете его плотность‚ «дыры» и участки напряжения.
- Представьте‚ что вы латаете слабые места‚ помогая себе руками (как будто вы шьёте ткань).
- Создание защитного кокона.
- Медленно сведите руки перед собой‚ ладони почти касаются друг друга‚ образуя невидимый шар.
- Удерживайте это ощущение несколько минут‚ представляя‚ что шар наполняется чистой светлой энергией.
- Диагностика ауры собеседника;
- При общении сосредоточьтесь на зоне между бровями человека (третий глаз) и попытайтесь ощутить его поле.
- Если чувствуете «холод» или «пробои»‚ мысленно посылайте туда теплый‚ исцеляющий поток.
Развитие чувствительности рук
Руки – основной инструмент для передачи и приема энергии. Ниже два проверенных упражнения.
Упражнение «Энергетический шарик»
- Вытяните руки перед собой‚ слегка согнув в локтях.
- Расположите ладони напротив друг друга на расстоянии около 10‑15 см.
- Зафиксируйте левую руку‚ а правой совершайте медленные круговые движения в вертикальной плоскости (левши – наоборот).
- Обращайте внимание на ощущения: тепло‚ покалывание‚ лёгкое сопротивление‚ как будто ладони уперлись в плотный шар.
- Поменяйте руки и повторите 5‑7 раз.
Вариант для продвинутых: представьте‚ что внутри шарика концентрируется энергия здоровья‚ молодости или любви. После упражнения мысленно отправьте этот шар в стакан с водой или в тарелку с едой – вы «заряжаете» пищу.
Упражнение «Пинг‑понговый шарик»
- Сожмите пальцы‚ как будто держите маленький шарик для пинг‑понга.
- Мысленно представьте‚ что из кончиков пальцев исходит луч тёплой энергии.
- Направьте этот луч на противоположную ладонь или на лоб‚ держа руки на расстоянии не менее 10 см.
- Если чувствуете лёгкое покалывание или тепло – луч реален‚ ваша чувствительность развивается.
Работа с фотографиями и интуицией
Медиум Шерил Вагнер рекомендует использовать семейные снимки для тренировки способности различать энергию живых и умерших людей.
- Выберите минимум две фотографии: одну с живым родственником‚ другую – с покойным.
- Перемешайте их и разложите изображением вниз.
- Подносите ладонь к каждой фотографии‚ прислушивайтесь к ощущениям (тепло‚ холод‚ вибрация).
- Определите‚ где холод (аура умершего) и где тепло (живой человек).
- Переверните снимки и проверьте себя.
- Повторяйте 2‑3 раза в неделю.
Для развития цветочувствительности работайте с перевернутыми цветными карточками: определяйте цвет рукой‚ не глядя.
Также полезно вести интуитивный дневник: перед выходом из дома записывайте предположения о том‚ кого встретите‚ какой цвет ногтей у подруги‚ что скажет продавец и т.д. Сравнивайте с реальностью – это тренирует предвидение.
Визуализация и исполнение желаний
Визуализация – ключ к работе с подсознанием иManifestation.
- Примите удобное положение‚ расслабьтесь.
- Закройте глаза и представьте яркую‚ детализированную картину желаемого будущего (например‚ дом у океана‚ встреча с кумиром).
- Сделайте образ максимально реалистичным: цвета‚ звуки‚ запахи.
- Медленно вернитесь в реальность‚ отметив свои ощущения.
- Повторяйте ежедневно‚ пока образ не станет чётким и стабильным.
- Для закрепления проведите сеанс визуализации с другом или партнёром‚ описывая ему свой образ.
Регулярная визуализация усиливает способность «притягивать» нужные события и людей.
Вещие сны как инструмент предсказаний
Перед сном очистите ум‚ сформулируйте чёткий вопрос и попросите Вселенной дать ответ во сне.
- Ложитесь спать сразу после формулировки вопроса.
- Рядом с кроватью держите блокнот и ручку.
- Проснувшись‚ сразу запишите всё‚ что помните‚ не вставая и не глядя в окно.
- Для активации подсознания пишите левой рукой (если вы правша) и наоборот.
- Толкуйте сон по сонникам или собственным ассоциациям.
- Отслеживайте‚ насколько быстро и полностью сновидение воплощается в реальность;
Регулярная практика вещих снов тренирует способность читать будущее по символам сна.
Работа с кристаллами и камнями
Природные минералы обладают определёнными вибрациями и могут усиливать определённые способности.
- Аметист – усиливает ясновидение и работу с магическими шарами.
- Лабрадор – проводник в потусторонний мир‚ полезен для общения с предками.
- Беломорит – активирует вещие сны; положите камень под подушку или на тумбочку.
Правила обращения с камнями:
- Не позволяйте чужим рукам касаться ваших кристаллов.
- Очищайте их регулярно: солёная вода‚ лунный или солнечный свет‚ дым шалфея.
- Храните в отдельном мешочке из натуральной ткани.
Подготовка и внутренняя работа (советы из статьи StarHit)
Помимо технических упражнений‚ важно подготовить внутреннее состояние.
- Избавьтесь от гордыни. Честно ответьте‚ зачем вам нужны способности. Если движет эго – проработайте самооценку‚ травмы‚ зависть.
- Повысьте вибрации. Медитация‚ йога‚ здоровое питание‚ позитивная музыка‚ отказ от алкоголя и сигарет.
- Станьте мудрее. Избегайте чёрно‑белого мышления‚ оценивайте ситуации объективно‚ не поддавайтесь чужому влиянию.
- Раскройте сердечный центр. Практикуйте безусловную любовь к себе и миру.
- Сначала помогите себе. Наведите порядок в своей жизни‚ прежде чем пытаться лечить других.
- Найдите наставника. Попросите Вселенной о учителе‚ который будет вести вас экологично и без низковибрационных контрактов. Доверяйте своей интуиции при выборе гуру.
- Упражнение для чакры Аджна (третий глаз).
- Закройте глаза‚ сосредоточьтесь на зоне между бровями.
- Представьте маленький синий шарик (цвет Аджны) размером с глаз‚ вращайте его.
- Визуализируйте поток синей энергии от неба к вашему третьему глазу‚ расширяя чакру.
- Для усиления положите перед собой синий камень (азурит‚ соколиный глаз‚ сапфир‚ синий авантюрин).
- Как увидеть ауру другого человека.
- Попросите человека встать на расстоянии ~3 м от вас перед белой или чёрной стеной.
- Приглушите свет‚ лучше естественный из окна.
- Сфокусируйте взгляд на nose человека‚ не напрягая глаза‚ чтобы сохранить периферическое зрение.
- Вы начнёте замечать мягкое затенённое поле вокруг головы и плеч – это аура.
Экстрасенсорные способности – не мистический дар‚ доступный лишь избранным‚ а природные способности каждого человека. Их развитие требует:
- честной мотивации и работы над внутренними установками;
- повышения собственных вибраций (медитация‚ здоровый образ жизни);
- регулярных практических упражнений (аура‚ руки‚ фотографии‚ визуализация‚ сны‚ кристаллы);
- постепенности и терпения.
Следуя рекомендациям медиумов‚ экспертов по энергетике и проверенным техникам‚ вы сможете постепенно раскрыть свою интуицию‚ научиться чувствовать тонкие энергии и использовать их во благо себе и окружающим. Помните: главное – не спешка‚ а осознанная‚ loving практика.
Удачи на пути к раскрытию вашего внутреннего потенциала!